Психолог Х. Гаспарян: Сокращение числа нерабочих дней в Армении окажет позитивный эффект – будет меньше стресса

Сокращение числа нерабочих дней в 2019 году в Армении будет иметь позитивный эффект. Об этом заявил сегодня на пресс-конференции заведующий кафедрой психологии Ереванского государственного медицинского университета им. Мхитара Гераци (ЕГМУ), психолог Хачатур Гаспарян.

Отметим, длительные новогодние каникулы 2018 года стали последними для жителей Армении. Правительство Армении ранее одобрило проект внесения изменений и дополнений в Закон РА «О праздниках и памятных днях», которым предлагается признать в качестве рабочих дней 3, 4 и 5 января. В обосновании законопроекта отмечалось, что подобного количества оплачиваемых нерабочих дней, как в Армении, в частности 28 календарных дней ежегодного отпуска плюс 15 нерабочих дней праздников и памятных дней, нет даже в развитых странах и действующее законодательство является нецелесообразным с социально-экономической точки зрения.

Х. Гаспарян назвал также причины постпраздничного стресса и способы его преодоления. По словам психолога, стресс является общим адаптационным синдромом, и данное состояние присуще всем. Как отметил Х. Гаспарян, существуют как позитивные, так и негативные виды стресса.

«Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. И, если человек не переживает стресса, то он обязательно должен провериться – здоров он или нет. Наш народ живет в условиях хронического стресса, однако это уже другая тема для обсуждения. Постпраздничным синдромом называют состояние, когда в ходе продолжительного отпуска организм отвыкает от привычного темпа и начинает функционировать в другом режиме», – отметил психолог.

По словам психолога, если человек не с удовольствием возвращается к работе, то он должен пересмотреть стиль жизни, работу, однако, если у него нет работы, то это также может стать причиной стресса.

Х. Гаспарян отметил, что возвращение к работе не должно рассматриваться в качестве наказания, если человек с трудом возвращается на работу, то необходимо взять недельный перерыв и принять решение – на самом ли деле вы хотите остаться на этой работе или нет.

Психолог посоветовал не перегружать первый рабочий день и делать частые перерывы на работе.