Топ Новое

Диетолог рассказала о самой полезной для сердца закуске

18-05-2020, 20:30 Просмотров: В Мире
Диетолог рассказала о самой полезной для сердца закуске

18 мая 2020, 20:30 - NovostiNK
Самым полезным растительным продуктом для сердца являются грецкие орехи, считает доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

Специалист, изучающая средиземноморскую диету, отметила, что по составу данный продукт незначительно отличается от других орехов, сообщает МИР 24.

«Грецкие орехи содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, что содержится в рыбе», – указала она.

Если регулярно употреблять небольшие порции этих орехов, можно предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они способны улучшить липидный профиль (понизить уровень холестерина) и оказать противовоспалительный эффект.

Ранее ученые из Университета штата Пенсильвания провели исследование и пришли к выводу, что грецкие орехи помогут улучшить работу кишечника.


Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
Турция открывает границы для 31 страны
Турция открывает границы для 31 страны
Турция откроет границы для иностранных туристов, включая россиян, в...
В Армении смертность от коронавируса составляет 1.3%
В Армении смертность от коронавируса составляет 1.3%
В Армении смертность от коронавируса составляет 1.3%. Об этом сообщил...
Турция открывает границы для 31 страны
Турция открывает границы для 31 страны
Турция откроет границы для иностранных туристов, включая россиян, в...


Cайт Хачатура Аветисяна
Писатель "Ян Ситева"



Два бюста маршала Говорова в подарок Петербургу