Топ Новое

Психолог советует не задумываться о конце пандемии

25-04-2020, 13:40 Просмотров: В Мире
Психолог советует не задумываться о конце пандемии

25 апреля 2020, 13:40 - NovostiNK
По мнению ведущего научного сотрудника лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анны Юсуповой, предсказать, сколько еще продлится пандемия коронавируса, и сколько нужно будет находиться в самоизоляции, не представляется возможным. Мысли об этом могут негативно действовать на человека и вызывать тревогу. Специалист уверена, что для того, чтобы этого не происходило, стоит взять пример с космонавтов и концентрироваться на задачах конкретного дня. Информацию передает «Вести.Ru».

Также психолог советует снизить просмотр информации в социальных сетях и заострять внимание на пересылаемых сообщениях и видеороликах тревожного содержания, а в качестве источника информации выбрать один-два проверенных источника.

Анна Юсупова пояснила, что в целом неопределенность является мощным стресс-фактором и может вызывать тревогу, а при стрессе у человека вырабатывается гормон кортизол, провоцирующий три типа реакции: «бей», «беги», «замри». Так как в условиях неопределенности бить нечего и бежать некуда, стресс во время самоизоляции может вызвать реакцию «замирания», в результате чего время будет уходить впустую, а дни окажутся непродуктивными.


Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
В Грузии школы будут закрыты до сентября
В Грузии школы будут закрыты до сентября
Учебный год в школах Грузии не возобновится до сентября, сообщает...
Вице-спикер Бундестага требует включить тему Геноцида армян в учебную программу Германии
Вице-спикер Бундестага требует включить тему Геноцида армян в учебную программу Германии
Вице-спикер Бундестага Федеративной Республики Германия Клаудия Рот и...
Найден источник коронавируса в Нью-Йорке
Найден источник коронавируса в Нью-Йорке
Власти Нью-Йорка нашли источник коронавируса. Губернатор штата Эндрю...


Cайт Хачатура Аветисяна
Писатель "Ян Ситева"



Два бюста маршала Говорова в подарок Петербургу