Топ Новое

Ученые выбрали лучшую в мире диету

5-01-2018, 14:20 Просмотров: В Мире
Ученые выбрали лучшую в мире диету

5 января 2018, 14:20 - NovostiNK
Эксперты из U.S. News and World Report выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Как пишет «Лента.Ру», об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

Диета под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии) заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, и сахара. Кроме основного эффекта – снижения кровяного давления, DASH помогает снизить уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.

Первое место DASH поделила со средиземноморской диетой, которая помогает снизить вес, улучшить работу сердца и мозга, предотвратить развитие диабета, и даже избежать онкологических заболеваний.

Тройку замкнула «гибкая вегетарианская диета», приверженцы которой весят на 15 процентов меньше сторонников мяса, менее подвержены инфарктам, диабету и раку, а также живут в среднем на 3,6 года дольше. Данная система питания призывает к отказу от мяса, но допускает исключения, «если очень хочется».




Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
Пятерка ученых армян, достижения которых мир обсуждал в 2017 году
Пятерка ученых армян, достижения которых мир обсуждал в 2017 году
2017 год был продуктивным для армянских ученых из разных стран...
Кадыров обвинил США в подготовке троянского коня для Ирана
Кадыров обвинил США в подготовке троянского коня для Ирана
Глава Чечни Рамзан Кадыров раскритиковал заявление президента США...
В Дубае уборщик отдал полиции найденную сумку с бриллиантами
В Дубае уборщик отдал полиции найденную сумку с бриллиантами
Уборщик индийского происхождения Винакатар Амана Мотабато Лал принес...

К 200 летию Федора Достоевского
Армянский Карфаген. Арташес и Ганнибал