Топ Новое

Назван простой и быстрый способ улучшить работу мозга и повысить настроение

8-12-2021, 12:00 Просмотров: Медицина
Назван простой и быстрый способ улучшить работу мозга и повысить настроение

8 декабря 2021, 12:00 - NovostiNK
Десятиминутная пробежка способна значительно улучшить работу мозга и повысить настроение, заявили исследователи из японского университета Цукуба. Как пишет Lenta.ru, результаты своей научной работы они опубликовали в журнале Scientific Reports.

Медики изучили состояние 26 здоровых мужчин и женщин, которые не занимались бегом. Их распределили в две группы. Одна из них участвовала в десятиминутных пробежках, а вторая была контрольной. Исследователи использовали тест Струпа, в нем есть задания на сопоставление разных слов и цветов, а также оценка инфракрасной спектроскопии. Двумерная шкала позволила экспертам измерить настроение добровольцев.

После анализа данных ученые назвали этот вид физической активности простым способом улучшить работу мозга: легкий десятиминутный бег значительно усиливает локальный кровоток в различных областях префронтальной коры. Этот отдел головного мозга отвечает за общение с другими людьми, скорость принятия решений, достижение целей, самоконтроль и выполняет другие когнитивные функции. Все участники после короткой тренировки отмечали повышение настроения.




Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
Вице-премьер Армении: разблокировка коммуникаций в регионе не связана с делимитацией и демаркацией границ с Азербайджаном
Вице-премьер Армении: разблокировка коммуникаций в регионе не связана с делимитацией и демаркацией границ с Азербайджаном
Возможное разблокирование коммуникаций в регионе не связано с...
Лавров, Блинкен и ле Дриан призвали Армению и Азербайджан к конструктивной работе по демаркации границ и восстановлению транспортных связей в регионе
Лавров, Блинкен и ле Дриан призвали Армению и Азербайджан к конструктивной работе по демаркации границ и восстановлению транспортных связей в регионе
Госсекретарь США Энтони Блинкен, министр иностранных дел Российской...
В Армении за прошедший день подтверждено 95 новых случаев заражения COVID-19
В Армении за прошедший день подтверждено 95 новых случаев заражения COVID-19
По состоянию на 11:00 2 декабря в Армении всего подтверждено 340 818...

Армянский Карфаген. Арташес и Ганнибал