Топ Новое

Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона

4-04-2020, 19:00 Просмотров: Медицина
Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона

4 апреля 2020, 19:00 - NovostiNK
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной. Об этом пишет medikforum.ru.

Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.

Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.


Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
Россия поставит в страны СНГ еще 300 тыс. тестов на коронавирус
Россия поставит в страны СНГ еще 300 тыс. тестов на коронавирус
До конца весны Россия отправит в страны СНГ 3065 тест-наборов для...
В Грузии умер первый пациент с коронавирусом
В Грузии умер первый пациент с коронавирусом
В Грузии зафиксирован первый случай смерти от коронавируса,...
Нужно определиться носить или не носить маски
Нужно определиться носить или не носить маски
В целом, показатели, определяющие санитарно-гигиеническую ситуацию в...


Cайт Хачатура Аветисяна
Писатель "Ян Ситева"



Два бюста маршала Говорова в подарок Петербургу