Топ Новое

Назван самый вредный завтрак

25-11-2019, 14:00 Просмотров: Медицина
Назван самый вредный завтрак

25 ноября 2019, 14:00 - NovostiNK
Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты не следует есть на завтрак. Ее слова приводит 7news.

По словам специалиста, меньше всего для утреннего приема пищи подходит пита: в этих лепешках слишком много углеводов, которые вызывают повышения уровня сахара в крови. Так, в 100 граммах продукта содержится около 60-80 граммов углеводов.

Еще одним неудачным вариантом для завтрака являются сладкие хрустящие хлопья. «В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго», — пояснила Барелл. Особенно вредными такие хлопья являются для детей, которые завтракая таким образом, привыкают есть сладкое по утрам.

В качестве полезной альтернативы диетолог предложила есть гранолу или хлопья без сахара, подсластить которые можно, добавив немного меда или ягод. Также хорошим выбором для завтрака могут стать тосты с яичницей, овощами и беконом — последний следует употреблять с цельнозерновым хлебом, так как в нем содержится много жира.

Ранее в ноябре врач Франциска Рубин заявила, что некоторые продукты способны заменить человеку лекарства. К ним, в частности, относятся овес, картофель, имбирь, мед, куркума, капуста, масло, соль, лимон и лук. По словам медика, эти продукты можно не только есть, но и применять в качестве компрессов и масок.


Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
Представительница Армении заняла 9-е место на «Детском Евровидении»
Представительница Армении заняла 9-е место на «Детском Евровидении»
Представляющая Армению певица Карина Игнатян заняла 9-е место по...
Российский город трижды за неделю остался без тепла
Российский город трижды за неделю остался без тепла
В Курске коммунальщики устранили аварию, которая ранее в воскресенье...
В Армении внедрена новая система госзаказа на онкозаболевания
В Армении  внедрена новая система госзаказа на онкозаболевания
Проблемы щитовидной железы для высокогорной Армении давно стали...



Трейлер фильма Стаса Намина и Артема Микояна «Древние храмы Армении»





К 76-й годовщине полного освобождения Ленинграда от блокады





Армянские эскизы Ашота Джазояна