Бокал вина в день спасает от депрессии

Небольшие дозы алкоголя могут улучшить психологическое состояние, выяснили шведские ученые. Об этом сообщает «МИР 24» со ссылкой на The Daily Mail.

По их данным, люди, которые ежедневно выпивают по бокалу вина, имеют меньший риск депрессии, чем трезвенники.

Авторы исследования в течение 12 лет (с 1998 по 2010 годы) следили за жизнью пяти тысяч человек.

Оказалось, что самые психологически благополучные участники употребляли до 14 единиц алкоголя в неделю (это примерно 10 пинт пива или чуть менее 10 бокалов вина).

У полных трезвенников риск депрессии по сравнению с ними был выше на 70%, а у сильно пьющих – на 80%.

Влияние алкоголя на организм – одна из самых спорных тем в науке. Известно, что во многих странах с высокой продолжительностью жизни (например, в Испании) принято регулярно выпивать.

Но многочисленные исследования указывают на вред спиртного. Так, порция вина на сон грядущий повышает риск инсульта, пиво способствует раку кишечника и так далее.

Другие же научные работы гласят, что алкоголь приносит и некоторую пользу.

Впрочем, все эксперты сходятся в одном – важно правильно рассчитать дозировку. Небольшие дозы качественных спиртных напитков, возможно, продлевают жизнь, но чрезмерное увлечение выпивкой вызывает серьезные болезни, от различных видов рака до деменции.

Что касается благотворного влияния спиртного на психологическое здоровье, то здесь, как предположили эксперты, может играть роль не столько алкоголь как таковой, сколько регулярное общение с друзьями в пабах. Известно, что такие встречи помогают «облегчить душу».