Американские учёные из Университета Калифорнии выяснили, какой период сна является наиболее полезным для организма.
По мнению исследователей, последняя фаза сна, известная, как "короткий сон", позволяет человеку справиться со стрессом, пишет издание vistanews.ru.
Специалисты провели практический эксперимент, чтобы подтвердить собственную теорию. Добровольцев погружали в короткий сон, при котором люди видят сновидения, и держали в нём как можно дольше.
В итоге выяснилось, что у респондентов замедлялась мозговая активность, связанная со страхом. Люди, которые проводили больше времени в коротком сне, чувствовали себя уверенней, им было проще справиться с посттравматическим эмоциональным расстройством и преодолеть ощущение напряжения.
-
Успехи Турции на промежуточном этапе
10-07-2022, 09:34 -
Россия не будет участвовать в «Детском Евровидении» в Ереване
6-07-2022, 08:00 -
Фото 50 Cent – из Еревана: «Я вернусь»
3-07-2022, 08:00 -
Американский рэпер 50 Cent уже в Ереване
1-07-2022, 13:40 -
От воспитанника детдома до кумира миллионов: как Юрий Шатунов стал известен на весь Союз
23-06-2022, 20:00 -
Солист группы «Руки Вверх!» Сергей Жуков рассказал историю знакомства с женой в Армении
23-06-2022, 15:20 -
Елена Романенко: Наша помощь Донбассу это «Лавина добра»
19-06-2022, 22:38 -
Вячеслав Ольховский: Моя мечта выступить с концертом произведений Арно Бабаджаняна
11-06-2022, 08:00
