Топ Новое

Всемирная организация здравоохранения напомнила о правилах здоровой диеты

25-12-2018, 16:00 Просмотров: Медицина
Всемирная организация здравоохранения напомнила о правилах здоровой диеты

25 декабря 2018, 16:00 - NovostiNK
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в преддверии новогодних праздников напомнила о правильном питании. На своем сайте она разместила рекомендации, которые помогут снизить риск неприятностей со здоровьем после обильных праздничных застолий, сообщает Тасс.

Хотя состав здоровой диеты зависит от многих факторов, в том числе от возраста людей, их активности и от пищи, имеющейся в той местности, где они живут, тем не менее, как подчеркивает ВОЗ, во всех культурах есть "определенные общие советы, помогающие нам вести более здоровую и долгую жизнь". Вот они: пища должна быть разнообразной, следует уменьшить потребление соли, сахара и некоторых видов жиров, избегать вредного воздействия алкоголя.

Говоря о спиртном, эксперты ВОЗ сочли нужным напомнить, что оно "не является частью здоровой диеты", однако "во многих культурах новогодние празднования ассоциируются с потреблением большого количества алкоголя". В целом, чрезмерное или частое питие увеличивает риск получения травм, а в долгосрочном плане губит печень, вызывает онкологические, сердечно-сосудистые и психические болезни. Поэтому эксперты заявляют: "Какой-либо безопасной дозы алкоголя не существует, и для многих людей даже небольшой уровень его потребления чреват серьезным риском. Помните: чем меньше алкоголя, тем лучше, а вовсе не пить - это просто прекрасно".




Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
СК завершил РФ расследование уголовного дела о похищении певца Авраама Руссо
СК завершил РФ расследование уголовного дела о похищении певца Авраама Руссо
Следственный комитет РФ завершил расследование уголовного дела о...
«Феномен» отпущенного на свободу генерала: беспрецедентное развитие
«Феномен» отпущенного на свободу генерала: беспрецедентное развитие
Уже несколько дней, как жители Эчмиадзина проводят акции протеста...
Чудо-продукты, которые особенно важны зимой для крепкого иммунитета
Чудо-продукты, которые особенно важны зимой для крепкого иммунитета
Употребление некоторых продуктов в зимнее время эффективно помогает...

К 200 летию Федора Достоевского
Армянский Карфаген. Арташес и Ганнибал