Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в преддверии новогодних праздников напомнила о правильном питании. На своем сайте она разместила рекомендации, которые помогут снизить риск неприятностей со здоровьем после обильных праздничных застолий, сообщает Тасс.
Хотя состав здоровой диеты зависит от многих факторов, в том числе от возраста людей, их активности и от пищи, имеющейся в той местности, где они живут, тем не менее, как подчеркивает ВОЗ, во всех культурах есть "определенные общие советы, помогающие нам вести более здоровую и долгую жизнь". Вот они: пища должна быть разнообразной, следует уменьшить потребление соли, сахара и некоторых видов жиров, избегать вредного воздействия алкоголя.
Говоря о спиртном, эксперты ВОЗ сочли нужным напомнить, что оно "не является частью здоровой диеты", однако "во многих культурах новогодние празднования ассоциируются с потреблением большого количества алкоголя". В целом, чрезмерное или частое питие увеличивает риск получения травм, а в долгосрочном плане губит печень, вызывает онкологические, сердечно-сосудистые и психические болезни. Поэтому эксперты заявляют: "Какой-либо безопасной дозы алкоголя не существует, и для многих людей даже небольшой уровень его потребления чреват серьезным риском. Помните: чем меньше алкоголя, тем лучше, а вовсе не пить - это просто прекрасно".
Многие политологи считают, что общественно-политическая ситуация на Южном Кавказе и, в частности, в Армении и Арцахе прояснится после окончания военной операции России на Украине. Каково Ваше мнение?